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カラダ年齢50代!?

カナダに来て約1ヵ月半、おかげさまで体調を崩すこともなく、毎日健やかに暮らしております。
食べ物のギャップもまったくなく、逆に各国のおいしい料理を堪能できる素敵な毎日。
そして、3月末で会社を退職してから通勤もなくなり、カナダでは車中心の生活。

ということは。。。早くも恐れていた事態が。。。

船便でやっと届いた体脂肪計付きヘルスメーター。
今回新しく購入したオムロンのカラダスキャンは、体重と体脂肪率はもちろん、内臓脂肪レベルや基礎代謝なども測定することができ、それを基に「体年齢」を表示してくれるのです。
カラダ年齢50代!?_a0100975_11533617.jpg


1月末の人間ドック以来久しぶりの体重測定、恐る恐る測ってみると、
ひぃぃぃぃ!!!約3kgも増えてる!!!
しかも体年齢は、ななななんと55歳!!!
そりゃあ私は小学生のときからずぅっとまんまる(いや、まんまるなんてかわいらしいもんじゃない)だけど、だからって四捨五入したら還暦ってのはさすがにヤバイ。

約1年前に水着を買っても、3月末に会社を辞めても、カナダに来て無料でジムに行けるコンドに住んでも、ぐずぐずジムに行かなかった私だけど、さすがに命の危険を感じ、ついに土曜日からジム通いを開始!

私の住んでいるコンドミニアムに隣接しているジムで、コンドの住民は一部施設をのぞいて無料で利用することができます。
敷地はあまり広くないけど、マシンジム、スタジオ、室内プールと屋外プール、スカッシュコート、卓球、テニス、バトミントン、ゴルフシュミレーション、ビリヤードなどなど、豊富なメニューが楽しめます。

とりあえずルームランナーやいくつかのマシンを使って、約1時間ほど運動。
いままで全然運動してなかっただけあって、10分で汗だっくだく。
でも思ったより楽しく体を動かせました。体も動かしてくれるのを待っていたのかも?!
毎日とは行かないまでも、できるだけ頑張って通います!(通いたい。。。)
by mitan_boo | 2007-07-14 22:27 | 健康


トロント近郊に住む駐妻の日記


by mitan_boo

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