Let's AQUA FIT

1年前に買った水着がようやっとデビューです。
今日、コンドミニアムに隣接するフィットネスクラブのプールに初めて行ってみた。

12時過ぎから始まるAQUA FIT(アクアビクス)目当てに、少し前にプールに到着。
ここのプールは、20mぐらいの長さのプールで、レーンが分かれたりしていない。
おまけに縦方向どんどん深くなっていくので、ちびっこの私はもうプールの半分ぐらいで背が立たない。。。
浅い方では子供が普通に浮き輪で遊んでいたりするし、たぶん足が付かないからという理由で横方向に泳いでいる人がいたりして、全然フィットネスクラブのプールっぽくない。。。
一度に何キロも頑張って泳ごうって人にはむいてないね。

まあ、私のお目当てはAQUA FITなのでそんなことは気にせず、とりあえずプール脇の小さいジャグジーにつかってエクササイズが始まるのを待つ。
時間が近くなると、おばさま方が次から次へとやってきて、小さいジャグジーは満杯に。
そこで皆さん世間話をしながらレッスンを待っていた。
私が初めてだと言うと、みんな親切にいろいろ教えてくれて、ちょっと心細かったけど楽しみになってきた。

ほどなくしてトレイナーがやってきて、レッスン開始。
平日の昼間だけあって、かなり年齢層が高い。。。
還暦越えてそうなおばあさまもチラホラ。
私より年下らしき人は2人ぐらいかな。男の人も2人だけ。

最初は浅い方で足をついてエクササイズ、後半になると希望者は浮き輪みたいなバンドをお腹に巻いて、深い方で足をばたつかせながらエクササイズ。
私もバンドをつけて深い方へ行ってみたが、これが結構つらい。
足もかなり動かせるから、いい運動になってるんじゃないかな??

そんな感じで約40分のエクササイズ終了。
あまり難しくないし、とっても楽しかった!
しかも自分のやり方次第でかなり運動になる感じ。

水泳は着替えがけっこう面倒なんだけど、コンドに隣接しているので、ぱぱっと体と水着の水分をふき取って、タオル地のワンピースをすっぽりかぶって帰ってきちゃえば、家でシャワーが浴びれるのでとっても楽ちん。
こんな恵まれた環境、日本じゃなかなかないことだし、続けられるよう頑張ろう。
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by mitan_boo | 2007-07-18 22:36 | 健康


トロント近郊に住む駐妻の日記


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