ロデオボーイII
我が家には、知る人ぞ知る(?)健康器具「ロデオボーイII」があります。
そう、夜中の通販番組とかで紹介されてたりするやつです。
日本にいるときにダンナがわざわざお小遣いで買ったものを、はるばるカナダまで持ってきたの。
こないだエアコンのフィルター交換に来たカナダ人も、興味を示してました。
名前の通り、馬の背にまたがる感じでこの機械にまたがってスイッチONすると、座面が前後左右に揺れ始めます。
その上でバランスを取って、できるだけ上体をまっすぐに保ったまま、15分ゆらゆら運動を続けるのです。
かなーり楽ちんそうだけど、揺れる速度を早くして、機械を太ももではさむようにしてお腹に力を入れて乗ってると、たとえ15分でも小汗をかけちゃいます。
とはいえ、体重減にはほとんど効果はあらわれておりませんが。。。
でも、腰周りを動かすおかげで、ちょっと腰痛がよくなった気がする。
15分運動した後も、なんだか腰まわりが温かくなって、腰が柔らかくなった感じが気持ちがいいのです。
腰痛持ちの方、ぜひお試しください(^-^)
さてさて、明日から1週間、カナディアンロッキーへ行ってきます♪
旅行記は、戻ってきてからまとめて報告いたしますので、こうご期待!
お天気いいといいなぁー。
そう、夜中の通販番組とかで紹介されてたりするやつです。
日本にいるときにダンナがわざわざお小遣いで買ったものを、はるばるカナダまで持ってきたの。
こないだエアコンのフィルター交換に来たカナダ人も、興味を示してました。
名前の通り、馬の背にまたがる感じでこの機械にまたがってスイッチONすると、座面が前後左右に揺れ始めます。
その上でバランスを取って、できるだけ上体をまっすぐに保ったまま、15分ゆらゆら運動を続けるのです。
かなーり楽ちんそうだけど、揺れる速度を早くして、機械を太ももではさむようにしてお腹に力を入れて乗ってると、たとえ15分でも小汗をかけちゃいます。
とはいえ、体重減にはほとんど効果はあらわれておりませんが。。。
でも、腰周りを動かすおかげで、ちょっと腰痛がよくなった気がする。
15分運動した後も、なんだか腰まわりが温かくなって、腰が柔らかくなった感じが気持ちがいいのです。
腰痛持ちの方、ぜひお試しください(^-^)
さてさて、明日から1週間、カナディアンロッキーへ行ってきます♪
旅行記は、戻ってきてからまとめて報告いたしますので、こうご期待!
お天気いいといいなぁー。
by mitan_boo
| 2007-07-31 22:56
| 健康
トロント近郊に住む駐妻の日記
by mitan_boo
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