人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ロデオボーイII

我が家には、知る人ぞ知る(?)健康器具「ロデオボーイII」があります。
そう、夜中の通販番組とかで紹介されてたりするやつです。
日本にいるときにダンナがわざわざお小遣いで買ったものを、はるばるカナダまで持ってきたの。
こないだエアコンのフィルター交換に来たカナダ人も、興味を示してました。
ロデオボーイII_a0100975_11172729.jpg


名前の通り、馬の背にまたがる感じでこの機械にまたがってスイッチONすると、座面が前後左右に揺れ始めます。
その上でバランスを取って、できるだけ上体をまっすぐに保ったまま、15分ゆらゆら運動を続けるのです。

かなーり楽ちんそうだけど、揺れる速度を早くして、機械を太ももではさむようにしてお腹に力を入れて乗ってると、たとえ15分でも小汗をかけちゃいます。
とはいえ、体重減にはほとんど効果はあらわれておりませんが。。。

でも、腰周りを動かすおかげで、ちょっと腰痛がよくなった気がする。
15分運動した後も、なんだか腰まわりが温かくなって、腰が柔らかくなった感じが気持ちがいいのです。
腰痛持ちの方、ぜひお試しください(^-^)

さてさて、明日から1週間、カナディアンロッキーへ行ってきます♪
旅行記は、戻ってきてからまとめて報告いたしますので、こうご期待!
お天気いいといいなぁー。
by mitan_boo | 2007-07-31 22:56 | 健康


トロント近郊に住む駐妻の日記


by mitan_boo

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

トロント+GTAグルメマップ

このブログで紹介したレストランやおいしいショップはこちら↓
「トロント+GTAグルメマップ」

注)地図は2ページに分かれています。

青→レストラン
赤→カフェ、ファストフード
黄→ショップ

ブログパーツ

カテゴリ

全体
ご挨拶
ひとり言
お花
デジモノ
料理
健康
レストラン
スイーツ
ショップ
旅行
おでかけ

カナダ生活
ゴルフ
ステンドグラス
カルトナージュ
羊毛フェルト
クラフト
アンティーク
未分類

検索

以前の記事

2011年 10月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
more...

フォロー中のブログ

カナディアンロッキーで暮らす
ケセラセラ
ひゅーひゅー!Yuko@...
ムースのカナダ日記
すみれ堂きものDiary
Lululu*トロント
ムーティフルライフ
rieccoのトロント生活
眼遊記
シングルママさんの日記!
ぱんぱんのきままな日常
☆ Toronto Ma...
Lululu*バンコク
TORONTO ゆるゆる生活記
NY Long Isla...
ひゅーひゅー!Yuko@...

最新のトラックバック

タグ

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧